2024.12.04

1月18日、19日（土日）自己理解、他者理解を深め、感情コントロールやコミュニケーション力を学ぶ2日間

仕事でもプライベートでも、その成否を分けるのはコミュニケーション力といっても過言ではありません。今回は自己理解、他者理解を経て相互理解までを網羅したコミュニケーションカード講座と、「怒り」と感情のコントロール、𠮟り方を学べるアンガーマネジメント講座の2日間をご用意しました。「地域の人事部」ならではの繋がる交流会もご用意しております（土曜日の講座後予定）。
岩手県北・沿岸エリアで頑張る企業人・自治体職員・地域おこし協力隊の方、ぜひ一緒にスキルアップを目指しましょう！

開催概要

テーマ①
「コミュニケーション力アップ講座
〜自己理解、他社理解を深め人間関係を良好に築く方法〜」

日々の仕事や生活の中で「あの人には、なかなか話が通じない」「あの人は苦手」「どうして、あの人はああなの？わけ分かんない！」などと、人間関係にストレスを感じることはありませんか？「コミュニケーションカード」という52枚のカードを使い、より良い人間関係のために「自己理解・他者理解・相互理解」を深めることを目標とした講座です。

日時
2025年1月18日（土）14:00〜17:00

こんな方にお勧め
気軽に楽しみながら、自分にも人にも興味を持ちたい方
自分自身を理解し、人との違いを理解して、自分も相手も活かしきりたい方

内容
1.　自己理解、他者理解
2.　コミュニケーションとは？
3.　苦手なタイプについて
4.　自己肯定感を上げるコツ
5.　⚪︎年後の自分/ビジョン設定

テーマ②
「アンガーマネジメント講座
～イライラの感情と上手に付き合う方法～」

「言わなくていいことを言ってしまった…」「上手に怒れなくてモヤモヤする」そう感じることはありませんか？アンガーマネジメントとは、「怒らないこと」ではなく、怒る必要のあることは上手に怒り、怒る必要のないことは怒らないようになることです。
自分や他者の感情と理論的に向き合うことで、感情をコントロールすることを目標とした講座です。

日時
1月19日（日）9：15～12：15

こんな方にお勧め
自分の感情、他者の感情と上手く付き合いたい方
怒りの連鎖を断ち切り、イライラしないための「スマートな思考法」を身につけたい方

内容
1.　アンガーマネジメントとは？
2.　怒りの正体って何？
3.　怒りのメカニズム
4.　3つのトレーニング方法
5.　上手な叱り方を学ぶ